今朝、ひっさしぶりに、ビリーを10分だけやった。隊長はオバマを支持しているのであろうか？シュワルツネッガー夫人は、オバマ支持を表明している。夫は共和党なのにね。アメリカの民主主義は、さすがにたいしたもんだと思うわ。直接選挙で大統領を選ぶシス…

朝、寒いし暗いし猫は布団の中でも上でも寝てるし、早起きがきつくなった。ベランダ掃除も毎日はしない。ビリーも腹筋版を週に2,3回するだけ。1時間版のＤＶＤ1.2とビリーバンドは甥にあげちゃった。でも、なんだかんだ8ヶ月もやってるので、運動するとちゃ…

ビリー入隊は4月1日だったので、わ〜い、6か月なんとか続けたことになる。 体重はほとんど変わらないがお腹周りが細くなった。789月は休みがちだったけど、6月にキツカッタワンピースが9月にはゆったり着れた。運動で締めると後効きするように思う。 不正広…

美豚がおくるBitonバンド。 ぶらさがっているだけで腕の贅肉がとれるんで〜す。 今月は5回くらいしかやっていません。ブートキャンプ。 ジリジリと体型が戻っていく........。あ〜〜。

ぶらさがってるだけというのもナンなので。 グルッとローリング〜 猫背のばし！

ビリーのSNSに「運動して痩せたら、運動やめるともっと太る。基本は食事。」というおそろしい意見が載っておりました。会社の検診の結果は生活習慣病に関する数値はほとんど改善されて喜んでいたのですが、体重は変わりません。 やっぱ節酒しよーかなー。

夏向きのウエアに替えて、週3回のペースでやってます。 ペースダウンしたのは、暑さにも冷房にも弱いので、朝スッキリ起きられないから。 このペースだと維持がやっとのような感じです。 隊長はテレビで「５分でも１０分でもいい。毎日続けるんだ！」と仰っ…

4ヶ月目に入ったビリーエクササイズ。先週は3回やりました。 体重は変わらないけど、体脂肪が3％前後落ちました。 美トンじゃなくて私が。

彼はわたしのいない間も、DVDを再生して「ビリー」をやっているに違いない。

歌舞伎で感激した直後なのにナンですが、ビリーがお笑いタレントの中の色物として扱われている現実を見て、なんだかエクササイズ続けるのが嫌になりつつあります。今後ビリー関係のテレビ番組は絶対見ないことにしよーっと。

コクーン歌舞伎を見に行った。 本当の歌舞伎というか歌舞伎座で演るのとは違った面白さイッパイで毎年楽しみにしている。 今年は「三人吉三」。この出し物も歌舞伎座では通しで見たことが無いので「フ〜ン、こーいうことだったのね」と勉強になった。コクー…

いつもの朝はNHKを時計代わりに流している。 今朝は、隊長が出演というので4チャンネルを見たのだが、私が日頃お世話になっている隊長に、「日本人ってなんて馬鹿なんだろう」と思われるのではないかと気が気ではなかった。東国原知事に扮したお笑いとビリー…

シマトラさんが教えてくれたこれ、隊長来日記念にごらんください。オッカシー！http://www.youtube.com/watch?v=M82ZJrOIxRc

「ビトンのダンナ、今日はまた体操復活ですかい」 「WELCOME 体操じゃな」

夕方のJAL便で隊長がやって来る。 毎朝お目にかかっているので他人の気がしない。 うらやましいだろー。ママってカラダ堅いんだぜー。

どうしてもできなくて、出来る日は来ないだろうと思っていた「オキアガリコボシ」みたいなビリー体操が４回くらいできるようになった。 「身体は3か月エクササイズを継続すると、変われる準備ができる。それを続けてステップアップして行こう。」とテコンド…

筋肉痛なんて一回もなっていないというのは、よっぽ匹笋蠅?燭?岼磴辰討い襪里?靴蕁

運動をストップすると上がっていた基礎代謝が元に戻る。 運動を再開するまでのマックスの間隔は72時間。という趣旨のことを、vol2でビリーの右後ろにいるアジア系女性がSNSで言ってます。 彼女は47才。日本の生まれ育ち韓国女性です。出産で20キロ太り38から…

全体にメリハリのないボディーが悩みでした。 ビリーのおかげでフェイスラインもすっきりと！もうやめられない。

シェリーってビリー隊長の奥さんの連れ子なんですって。

6月24日に都内でライブがあるんですって。 応募に当たると一緒にお揃いのシャツ来てWORK OUTできるのよ。 運動を一緒になんておこがましくて出来ないけど、見てみたいですな〜。

ビリーの日本公式サイトの隊員に無料招待してくれるというメールが来たので入りました。そこの掲示板に出ていた情報です。「英語版では1ヶ月のプログラムが組まれているそうです。1週目 基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終 2週目 休み、最終、基本、…

なんだかねー、入隊したい人が多いのですね。 今朝の日経流通新聞にも大きく出てましたが、購入者は20代30代と書いてあるのですがね。貼付けた広告を良く読んで検討してね。私がやれるんだから....と思うけど、くれぐれも頑張らないでトロトロやるのです。年…

既にビリーに入隊したり、他にもちらほら興味をお持ちの方のために報告します。 当社がお願いしているウェブデザイナーのS嬢がウエスト８センチ細くなったというのが発端でした。 闇雲にそのDVDを発注したのが私です。正しくは「ビリーズブートキャンプ」ブ…

を出したら、ちゃんと5000円バックが振り込まれていました。でも1週間で結果は出ないと思うなー。私は2か月目に入った今頃になって、体の動きが「ナルホド」と腑に落ちるようになりました。もちろんそれは私の個人的な理由、主に年齢、および非体育会系履歴…

ママはビリータイムだよ。 一緒にやろう、チャリンコ体操。 ONE、TWO、THREE、FOUR.... アホクサ。

4月は1か月毎朝ビリーのエクササイズDVDを続けました。その結果、10年前のワンピースが着れた。ユニクロにGパン買いに行ったら2サイズダウンしていた。5階まで階段上っても息切れしなくなった、隣の畑が「火事だー」という時濡らした箒を担いで駆けつけて火…