夏向きのウエアに替えて、週3回のペースでやってます。 ペースダウンしたのは、暑さにも冷房にも弱いので、朝スッキリ起きられないから。 このペースだと維持がやっとのような感じです。 隊長はテレビで「５分でも１０分でもいい。毎日続けるんだ！」と仰っ…
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