じわじわと年を感じる冬時雨

体具合が悪いとなんでも加齢で済まされる年になったのだ。
いやだなー、と思うが運動は嫌いだし仕方がない。しかし靴下を履くとき、椅子に座っていることに、ハッと気づいて立ったまま履くように心がけてひと月半。体を曲げるのがずいぶん楽になったのよ。ホントよ。毎日着脱するものだけどとっても簡単なエクササイズになっているのだと思う。体の硬い人に自信を持ってお勧めしたい。

８時なり置物になりしまこかな