2006-10-20から1日間の記事一覧
夏に太ったので９月から体重を記録するようにして1か月で2キロ痩せた。この記録ダイエットは大変有効だと実感した。記録するということで自己規制をかける。前の日より痩せていると達成感がある。 それで思ったのだが、たかだか体重でこれである。ブログを書…
夏に太ったので９月から体重を記録するようにして1か月で2キロ痩せた。この記録ダイエットは大変有効だと実感した。記録するということで自己規制をかける。前の日より痩せていると達成感がある。 それで思ったのだが、たかだか体重でこれである。ブログを書…
